中式豬骨高湯

2026 年 10 月 30 日

這款基本且容易操作的中式豬肉高湯可以作為多道菜餚的基底,從餛飩與麵湯到燉煮與醬汁皆適用!

要做出真正乾淨且風味十足的豬肉高湯,關鍵在於幾個簡單的準備步驟。我們將教你如何做!

如何獲得真正乾淨的風味

我們在此採用兩種技術以製作真正乾淨的豬肉高湯。我們先把豬頸骨在冰冷的水中浸泡1-2小時,之後在沸水中汆燙1分鐘,再沖洗乾淨。

在哪裡可以找到豬頸骨

你可以在華人雜貨店找到豬頸骨。不過,我們在本地超市也能找到,而且我們其實更喜歡在那裡購買,因為它們往往肉質較多!

如果在冷藏櫃中找不到,可以詢問屠夫是否有頸骨出售,通常你可以用不錯的價格得到!如果有選擇,請尋找盡可能肉質最多的頸骨,這樣能提供最多的風味。

如果你絕對找不到豬頸骨,含肉的排骨在緊急情況下也可。使用前把它們切成單根肋排。可以省略浸泡步驟,因為它們不像頸骨那樣血淋淋或有較多小骨,但絕不可省略在沸水中焯燙1分鐘的步驟。

你可能會想為什麼要花這麼多心力去“清洗”豬骨。你也可能想知道浸泡/汆燙過程是否會讓風味流失。

豬骨可能有較濃的腥味,同時也可能含有相當多的血水及其他雜質,必須煮出。你在焯燙時會看到表面浮起大量的浮沫,你的不希望讓這些東西出現在成品高湯中!

浸泡與汆燙的過程能去除這些雜質,讓你得到真正乾淨的豬肉風味,同時再加上蔥和薑的香氣,風味也更柔和。你可能會想省略這些步驟,但它們是不可或缺的!

別把肉浪費掉!

與雞肉不同的是,雞肉在長時間的燉煮後容易變乾,但這些骨頭煮熟後,你實際可以把骨頭上的肉吃掉。沾點淡醬油,就是一道美味的小點心!

如何使用豬高湯

豬高湯用途極為廣泛。可作為我們的簡易餛飩湯或榨菜肉絲麵的湯底。將它與市售雞高湯混合,可以製作出非常複雜而美味的高湯(若你想自己動手煮,亦可參考我媽媽的豬肉雞湯食譜)。

在需要雞高湯的醬汁、燉煮和炒菜中,你也可以用它替代雞高湯使用。

讓我們開始做吧!

豬高湯食譜說明

把豬頸骨浸沒於冷水中。浸泡1-2小時。

把骨頭放入一個大且厚底的湯鍋中,加入清水,蓋上鍋蓋,煮沸。煮沸1分鐘後,透過濾網瀝出。把豬骨徹底沖洗乾淨,瀝乾,備用。

洗淨鍋子,重新置於中高火上。加入油、蔥與薑,煎炒2分鐘直到香氣四溢。把清洗乾淨的豬骨放回鍋中,倒入12杯水覆蓋。

煮沸。調低火力,蓋上,慢燉2-3小時。依口味加入鹽。

如何冷凍豬高湯

用細篩過濾高湯。(把骨頭留著——搭配一點淡醬油吃也很好吃。)把高湯倒入夸脫容器,留出大約1英寸的頂部以便冷凍膨脹。密封好,標註日期,並在最佳品質下冷凍至3個月。

林 雨晴

我是一名來自台灣的美食編輯,喜歡從日常餐桌、傳統料理與季節食材中尋找故事。對我來說,料理不只是食譜,也是一種記錄生活、分享文化與照顧他人的方式。在 HANA,我希望用溫暖、簡單又真實的文字,陪你發現每一天都值得好好品嚐的味道。