材料

份量:2人

  • 2片愛爾蘭有機三文魚柳,去皮並去刺
  • 煮煨用水、月桂葉、黑胡椒粒與一顆檸檬
  • 1小顆西蘭花,切成小朵
  • 1顆白洋蔥,切丁
  • 25克奶油
  • 25克中筋麵粉
  • 250毫升牛奶
  • 1茶匙第戎芥末醬
  • 少許蔥花,切碎
  • 1顆檸檬汁
  • 鹽與黑胡椒
  • 1片起酥皮
  • 1顆蛋,用於塗蛋液

作法

1. 將三文魚放入鍋中,加入水、月桂葉、檸檬與黑胡椒粒,輕煮6–8分鐘至剛熟,取出冷卻後撥成魚碎
2. 將西蘭花切成小朵
3. 在平底鍋中融化奶油,加入麵粉拌炒1分鐘,逐步加入煮過魚的奶水,攪拌至滑順的醬汁,煨至濃稠;拌入第戎芥末、檸檬汁、蔥花並調味。
4. 將三文魚與西蘭花拌入醬汁,轉入可放入氣炸鍋的耐熱容器。
5. 覆蓋起酥皮,整齊修邊並封口,剪開一個小通風孔,表面刷上蛋液
6. 以180°C在氣炸鍋中烘烤15分鐘,直到酥皮呈金黃色且熟透。