不是雞蛋也不是吐司:牛仔在路上吃這款經典早餐

2026 年 9 月 12 日





當牛仔不在「草原上的家」時,他們會長途跋涉——疲憊一天的工作通常要靠一頓妥善的早餐開始。根據牛仔 Kent Rollins 的說法,傳統的放牧路線早餐通常包括咖啡、豆子和餅乾(有時也有培根或鹽豬肉)。早餐通常很早就開始,常在清晨四點到五點左右,這意味著牧場的廚師必須更早起床,完成雜務並準備好餐點。在特殊日子,這頓早晨的餐點可能會出現酸種鬆餅。

與玉米粉煎餅相比,酸種鬆餅提供更密實的能量,足以支撐漫長的體力勞動。與玉米粉做成的 Johnnycakes 的粗糙口感不同,酸種鬆餅具有更蓬鬆的質地,類似於酪乳鬆餅,但因為發酵酸種而帶來更有層次的甜酸風味。由於酸種起始需要在恆溫微暖的環境中發酵並產生氣泡,它原本就是在路上烹煮烘焙的理想材料。

對於在路上的牛仔,像牛奶、雞蛋和奶油這類易腐的食材會很快變質,但在經過城鎮時的特殊機會仍可取得。因此焙烤食品是如此罕見,以致牛仔們甚至會遠行數英里只為嚐到熊爪甜點——被認為是現代甜甜圈與經典牛仔甜點的前身。如今,現代牧場主在旅途中會使用裝滿冰塊的冷藏箱運輸乳製品、肉類和蔬菜。存放於冰上,這些食材可以保持幾天的涼爽。

Sourdough pancakes were tangy, dense, and put trail fermentation to good use

要打造一個適合長途使用的酸種起始發酵,需將麵粉與水在玻璃、金屬或陶瓷容器中混合,置之以待。路上的牛仔甚至會把去皮切丁的馬鈴薯加入發酵種中。數日之間,逐步從容器中取出部分發酵料以留出空間,然後再加入更多水與麵粉餵養。這個過程不斷重複,直到發酵混合物在每次餵養之間幾乎都能翻倍。若要更具體的做法,歡迎參考我們的無懈可擊酸種起始配方。

渴望體驗西南文化歷史風味的美食愛好者,應該知道酸種起始需要一到兩週的時間才能發展到足以用於烘焙的程度;請務必提前完成這個基礎原料的準備。影響發酵速度的因素,從所選用的麵粉類型到外界天氣,都會有所不同。

要把酸種起始變成牛仔鬆餅,需要把它與雞蛋、植物油、糖、碳酸氫鈉、鹽、香草與麵粉一起攪打成麵糊。接著,把麵糊在抹了奶油的鑄鐵平底鍋中煎成鬆餅。若要以牧場風格完成一餐,將這些酸種鬆餅搭配一杯帶有煙熏味、粗獷感的牛仔咖啡,並淋上奶油與深色純楓糖漿享用。



林 雨晴

我是一名來自台灣的美食編輯,喜歡從日常餐桌、傳統料理與季節食材中尋找故事。對我來說,料理不只是食譜,也是一種記錄生活、分享文化與照顧他人的方式。在 HANA,我希望用溫暖、簡單又真實的文字,陪你發現每一天都值得好好品嚐的味道。