在繁忙的日子裡，清楚自己每天早餐吃什麼，會讓一天的開始更有掌控感。
起床出門有時候確實很具挑戰性，尤其是天還未亮、工作待辦清單不斷增加，還要送孩子回到學校。那為何不把未來的自己當作小小的獎勵，從被窩裡掀起就先享用一份早餐呢？
不論是預先備好一批快速煎熟的鬆餅麵糊、煮好並冷凍的豐盛早餐捲，或是做出一份果香四溢的早餐麵包，總有許多食譜可在忙碌週前提前準備好。
以下是我們最喜歡、值得一試的食譜。
尤妮絲·鮑爾的高蛋白早餐麵包
Donal Skehan 的超好吃早餐墨西哥煎餅
滿載早餐布里托捲
布萊恩·麥克德莫特的經典鬆餅
Joe Wicks 的酪梨莓果早餐杯
Ali Honour 的早餐瑪芬
香腸與雞蛋瑪芬
Trisha 的隔夜早餐（起司蛋糕風格）與自製格蘭諾拉麥片
Dale Pinnock 的鹹味早餐瑪芬
尤妮絲·鮑爾的超級食物早餐
